万博app为什么老是进不去_隔着屏幕都喊香,香蕉燕麦棒的秘籍分享

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万博app为什么老是进不去,这款香蕉燕麦棒饱腹感极强,外酥里软,既解馋多吃也不怕发胖,采用香蕉做粘合剂里面还加入了燕麦片和坚果等等,燕麦片含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质,它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

by 茹絮

1、准备好材料

2、香蕉去皮切成小段

3、用勺子或者压泥器压成泥状

4、打入鸡蛋

5、加入牛奶

6、搅拌均匀

7、加入即食水果燕麦片

8、加入坚果

9、搅拌均匀

10、学厨8寸固底烤盘铺上油纸,把拌匀的燕麦倒入油纸上整形

11、放入预热好的烤箱,上下火180度,中层烤30分钟

12、烤好取出晾凉后切成条状即可

13、成品图

14、图二

烤箱温度和时间只供参考,大家还是以自家烤箱脾气为准。

香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经; 具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效; 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量,保护胃粘膜,降血压,润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦。

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘! 香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

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